臨床心理士にして心理学者である著者メグ・アロールは、メンタルに悩みを抱える人々を長年にわたって診るうちに、彼らの多くはこれといったトラウマを経験していないことに気づきました。ではなぜ彼らは「生きづらさ」を感じているのでしょうか。本書にはその答えと解決策が述べられています。

編集者さんの推薦の言葉をご紹介します。

――もしあなたが「何が悪いのかわからないけれどなんとなく満たされない」と感じているなら、この本はあなたのためのものです。――

「なんとなく生きづらさを感じている」人たちにとってこの本が道標になることを願っています。

野中香方子